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Presque 400 pages pour vous parents d’une ou d’un ado, mais aussi pour lui, pour elle
La pédiatrie est une spécialité médicale qui se consacre à l’enfant, depuis la vie intra-utérine jusqu’à la fin de l’adolescence. En s’intéressant à l’évolution de l’enfant, la pédiatrie exerce un rôle important de prévention et de détection, et s’attache à diagnostiquer et à traiter les pathologies qui peuvent affecter sa santé et son développement. Aujourd’hui, le médecin pédiatre, qui travaille souvent en réseau avec d’autres professionnels de santé, de l’éducation et des travailleurs sociaux, s’impose comme un acteur clé de son développement.
L’adolescence, c’est quoi?
C’est une période sensible mais essentielle pour le développement du jeune et la construction de sa santé future. L’équilibre entre activité physique et sédentarité, avec au centre les modes de vie, est très affecté par une forte diminution du niveau d’activité et des comportements à faible dépense énergétique en constante augmentation.
Quelle que soit la définition qu’on lui donne, l’adolescence reste une période charnière et sensible entre 11 et 18 ans, marquée par des besoins et des demandes tiraillant le jeune entre un désir fort d’autonomie, d’indépendance et une dépendance à l’entourage proche (familial, financier, éducatif, amical, etc.). Elle est reconnue comme étant la période pendant laquelle le niveau d’activité physique (AP) baisse de façon drastique (trois adolescents sur 10 seulement atteignent les recommandations de santé publique) alors que le temps dédié à des comportements sédentaires (CS) est très conséquent (+ de 10 heures par jour, dont au moins 4 heures d’écran). Ce mode de vie sédentaire et insuffisant en AP fait le lit du développement des maladies chroniques conduisant à une mortalité précoce. En effet, un niveau d’AP recommandé est nécessaire pour conserver, voire renforcer une condition physique et musculaire optimale, marqueur majeur d’un bon développement et d’une bonne santé physique et mentale. Si la littérature scientifique est foisonnante en ce qui concerne les effets négatifs d’une AP insuffisante sur la santé, les effets négatifs des CS selon leur nature (lecture vstemps de télévision), leur durée totale quotidienne et leur rythmicité sont des objets scientifiques plus récents. L’évolution des technologies, en particulier du numérique, a créé un environnement propice à des comportements à faible dépense énergétique et à faible sollicitation cardiorespiratoire et musculaire.
Sujets délicats, le ou la guider
Que ce soit à travers les médias, les séries ou encore les podcasts, l’adolescence est plus que jamais au coeur des questions sociétales de plus en plus complexes. L’adolescence est une période charnière, jalonnée de grandes étapes fondatrices, physiques, psychiques et émotionnelles. Une période souvent complexe pour les parents qui n’arrivent pas à trouver les mots justes pour aborder certains sujets avec leurs ados. Dans cet ouvrage, le Dr. Pfersdorff, entouré de nombreux spécialistes, décrit tous les moments-clés de l’adolescence qu’il convient d’anticiper, d’observer et de décrypter pour guider son adolescent sur le chemin de l’autonomie et de l’épanouissement !
Le début du livre…
Un peu plus loin…
Ecouter mon dernier podcast ICI
Concept éditorial : Hachette Digital en collaboration avec Lauren Malka
Voix et interview : Laetitia Joubert et Shannon Humbert
Première partie: la puberté…
Mon corps, ma Santé
Ma sexualité…
L’ado qui se cherche…
L’ado et …les autres…
Dossier de presse
