Le repas le plus important
Non seulement il est important de prendre un petit déjeuner, mais il vaut mieux le prendre à la maison. Telle est la conclusion d’une étude réalisée en Chine, incluant près de 70 000 enfants d’une dizaine d’années. Pendant les deux ans d’étude rétrospective, les enfants qui prennent leur petit déjeuner en dehors de la maison ont vu augmenter leur indice de masse corporelle plus rapidement que ceux qui le prennent chez eux. L’explication paraît simple, c’est que les repas pris à l’extérieur sont souvent plus riches et de moins bonne qualité nutritive. Les auteurs trouvent une relation entre cette habitude et le niveau d’éducation des parents.
Le petit déjeuner à la maison, c’est primordial.
Et le soir, manger léger…il faut avoir un peu faim en sortant de table…le soir! Tout le contraire de ce qu’on fait. D’où l’obésité galopante.
Les 4 livres écrits par le Docteur Arnault Pfersdorff, fondateur de pediatre-online, édités chez Hachette-Famille
- « Manuel Bébé Premier mode d’emploi » Hachette Famille 286 pages 16,95€ Disponible ICI
- « Mon enfant ne dort pas- 7 solutions » Hachette Famille 64 pages 5,95€ Disponible ICI
- « Mon enfant ne mange pas- 7 solutions » Hachette Famille 64 pages 5,95€ Disponible ICI
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C’est désormais 4 livres du Dr Pfersdorff pédiatre, qui sont édités chez Hachette et distribués dans toutes les librairies de France, mais aussi Belgique, Luxembourg, Suisse, Canada. Ils s’adressent aux parents. Egalement sur Amazon, Fnac, BNF, etc.
